Sport en Spel voor senioren

Nieuwe leden zijn van harte welkom bij de sport- en spel-les voor senioren. Vanaf 20 september kunnen senioren van 65 tot en met 85 jaar (maar ouder mag ook) dertig weken lang op donderdag van 11.00 – 12.00 uur deelnemen aan verschillende sportoefeningen en spellen.  

De lessen starten altijd met een goede warming-up, gevolgd door spierversterkende oefeningen. Daarna gaan we over op een van de spelsporten. Badminton, dynamic tennis en (soft)volleybal komen elk drie weken aan bod. Hierbij wordt gestart met een oefening en overspelen, gevolgd door een wedstrijdvorm. Vervolgens is er nog een cooling-down en tenslotte is er een mogelijkheid om nog even een kopje koffie of thee te nuttigen.

Momenteel bestaat de groep uit dertien sportieve leden; er kunnen dus nog deelnemers bij. Twijfel je? Meld je dan eerst aan voor een gratis proefles.

Naar het activiteitenoverzicht